近年来，儿童青少年近视率呈逐年上升趋势，南宁普瑞眼科作为「广西儿童眼病防治联盟」成员单位，积极开展儿童青少年近视防控公益活动。2 月 16-17 日，南宁普瑞眼科医院走进园湖路小学，为 2425 名小学生做眼健康筛查。
此次活动受到了校方和老师的高度重视，在整个眼健康筛查过程中，学校老师与南宁普瑞医护人员密切配合，指引孩子分班级、分时段地进行视力筛查，老师全程陪护，孩子们也积极配合，排着整齐的队伍等待着筛查。
医护人员耐心细致地对孩子进行检查，获取了每个孩子的视力和屈光数据，并对孩子们的检查结果都做了详细的记录分析。
针对视力方面存在异常的孩子，提出了针对性的建议，同时反馈给老师，让老师提醒家长带孩子前往医院进行进一步检查确认，做到早监测、早发现、早预防、早干预，将近视扼杀在萌芽中。
此外，医护人员还将孩子们的视力情况更新至眼健康云管理平台，以便后期学校、家长、医院有效对孩子的近视问题进行干预。
关爱儿童青少年视力发展，就是关注祖国的未来和希望。作为南宁市三级眼科专科医院，南宁普瑞眼科医院将一如既往，积极投身公益，用实际行动呵护孩子们的眼健康，用爱传递光明！
减少近距离用眼时间，增加户外活动时间。
控制近距离用眼时间对于近视防控来说非常重要。看书写字、看电脑玩手机，甚至弹钢琴、画画等都是近距离用眼，长时间近距离用眼会让眼睛持续疲劳，进而出现近视。
科学证明，每天 2 个小时以上或一周 14 个小时以上的户外活动时间能够帮助抑制眼轴增长，起到预防近视发生、控制近视度数增长的目的。
需要注意的是，户外活动一定要在白天进行。太阳比较强烈的时候，可以在树荫下等阴凉处做户外活动，防控效果是一样的。
养成良好用眼姿势，读书写字的时候保持身体离书桌一拳、眼睛距离书本一尺、手离笔尖一寸；使用电子设备的时候尽量选择屏幕较大的设备（投影＞电视＞电脑＞iPad＞手机），设备摆放位置略高于视线，并与设备保持一定距离。
近距离用眼一段时间后，要让眼睛休息放松。近距离用眼 20 分钟后看 20 英尺（ 6 米）远的地方 20 秒，或在近距离用眼 30-45 分钟后休息 5-10 分钟，休息时间内可以闭目养神或者眺望远方均可。
定期带孩子到专业眼健康机构做多方面眼健康检查是青少年儿童近视防控中必不可少的一环。
近视是由眼轴增长导致的，眼轴会随着小朋友的身体生长发育而增长。由于小朋友身体生长发育速度比较快，建议家长朋友每三个月带孩子到专业眼科机构做快速多方面眼健康检查，同时建立屈光发育档案。
撰文：农秀甜
编辑：农秀甜
审核：黄世祥
